“青少年足球青训课程升级，融合新科技新理念”

　　一、盘带　　直线带球：重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，调整力度，熟悉动作后加快动作速度，提高触球频率。...

admin 8 0 2025-05-27